张晨阳建议大年夜家少睡觉 年青人真做到：戒没有掉降抨击性熬夜

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远日张晨阳正在直播中表示 ，睡觉的前两个小时是深度就寝，三个小时以后，人的大年夜脑便开端做各种恶梦 。“恶梦的过程中人是出有明智去节制的，以是讲为甚么我们常常睡没有好觉 ，是果为我们正在恶梦中度过。”张晨阳